Bij Yoshua Fit & Photo begrijp ik dat ieder individu uniek is met zijn of haar eigen set van doelen en uitdagingen. Daarom volg ik een persoonlijke, grondige en doordachte aanpak in mijn personal training.

​

Het begint allemaal met een uitgebreide intake waarin we je huidige fitnessniveau, gezondheidsgeschiedenis, levensstijl, dieet, en natuurlijk, je doelen bespreken. Deze intake is cruciaal om een holistisch beeld te krijgen van waar je bent en waar je naartoe wilt. Op basis van deze informatie, creëer ik een op maat gemaakt trainingsplan dat is ontworpen om je doelen te bereiken, of dat nu gewichtsverlies, spieropbouw, verbeterde flexibiliteit, grotere snelheid, of een algemene verbetering van de gezondheid is.

​

Mijn aanpak omvat meer dan alleen het fysieke aspect van fitness. Ik geloof in het opbouwen van een sterke geest-lichaam connectie. Ik zal je helpen om bewust te worden van je houding, ademhaling, en beweging om je te helpen maximale resultaten te behalen en blessures te voorkomen.

Tijdens onze trainingssessies, zal ik je begeleiden en motiveren terwijl je uitdagende maar haalbare oefeningen doet. Ik zal ervoor zorgen dat je techniek correct is en dat je veilig blijft. Ik geloof in het constant uitdagen van je lichaam en het verleggen van je grenzen op een gezonde manier.

Ik ben ook hier om je te coachen op het gebied van voeding. Ik kan je begeleiden bij het maken van gezondere keuzes en het opstellen van een voedingsplan dat past bij je trainingsregime. Ik geloof in het belang van evenwichtige voeding als basis voor een gezond leven en goede prestaties.

 

Tot slot, bij Yoshua Fit & Photo gaat het niet alleen om tijdelijke resultaten. Het gaat om het creëren van een duurzame levensstijlverandering. Ik zal je helpen om gezonde gewoontes op te bouwen en te onderhouden, zodat je de resultaten die je bereikt langdurig kunt behouden.

​

Ik kijk er naar uit om met jou te werken aan je fitnessdoelen en je te begeleiden op deze spannende reis naar een gezondere, sterkere jij!